Ananda Yoga

CENTRO DE YOGA

"The meaning of our self is not to be found in its separateness from God and others, but in the ceaseless realization of yoga, of union."

RABINDRANATH TAGORE

Nosotros

Somos una asociación de Yoga interesada en compartir prácticas espirituales originadas en la India cuyo fin es lograr la perfección espiritual.

Utilizamos la práctica de yoga como una buena forma para trabajar la conciencia del cuerpo y conseguir los beneficios físicos que aporta esta disciplina.

Ananda Yoga es donde puedes encontrar el equilibrio, la armonía y la renovación energética en medio del bullicio de las presiones y plazos diarios. Relájese y disfrute de una experiencia de yoga personalizada en nuestro cómodo santuario.

CONOCE

MÁS

Sobre que es el Yoga y Ananda

NOSOTROS

Nuestras Clases

HATHA YOGA

A través del Hatha Yoga aprenderemos la respiración correcta y las asanas o posturas básicas que se realizan en la mayoría de tipos de Yoga. Trabaja sobre todo la fuerza muscular, la flexibilidad, nos sirve para reducir o eliminar el estrés , para mejorar nuestra postura corporal y el control de nuestro cuerpo.

VINYASA YOGA

Este tipo de Yoga es muy dinámico ya que su fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración. Es un trabajo físico bastante duro, siempre aeróbico, que nos exige una gran fuerza relativa (en relación con nuestro peso corporal), una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración.

ASHTANGA YOGA

Es de movimientos rápidos e intensos. Las posiciones son una secuencia de Asanas sincronizadas con la respiración y siempre realizadas en el mismo orden. El resultado es un movimiento continuo el cual puede mejorar la estamina, la fuerza y la flexibilidad.

KUNDALINI YOGA

Tiene como objetivo central el despertar el kundalini: la energía pránica que se encuentra en la base de la columna vertebral.

A través de asanas dinámicos en combinación con ejercicios de pranayama, cierres energéticos y mudras, busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir y sanar dolencias físicas y emocionales.

YOGA RESTAURATIVA

Es una forma muy suave de yoga e induce una relajación mental y física. Este estilo de yoga incorpora sillas, correas, bloques, almohadas y sacos de arena que ayudan a compensar la falta de flexibilidad y permitir estar cómodos al asumir las poses.

CLASES